STAY · 待确认
住宿待确认
未提供真实住宿记录，不展示酒店名称、地址或预订链接。
INDONESIA · ISLAND GUIDE
BALIITINERARY
巴厘岛 · 九日行程 · 餐厅 · 景点 · 摄影 · 旅行贴士
日期待定九天
八晚
八晚
旅行路线乌布 · 水明漾
内容包含住宿 · 餐饮 · 探索
TRIP COMPANION · 2026距离出发44 天
订单确认、课程预约和行李准备，都可以从这里继续。
01
TRANSPORT · PENDING
交通信息待确认。
行程待确认用户提供后显示
待确认出发地
→待确认目的地
航班、铁路或其他交通信息由用户提供；未提供时保持待确认，不推测真实订单。
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02
THE RHYTHM
九天，不必赶路。
有些日子适合出发，有些日子只适合把门打开，让绿色和阳光进来。
UBUD · INTO THE GREEN
前半程 · 住进林间
01日期待定 · FRI · 出发日出发日待确认 抵达巴厘岛。入境后搭车前往乌布，不安排景点。到店时间合适可去 Kebun Bistro（人均约 RMB 140–260 · 法式小酒馆 · 综合型）（法式小酒馆）或 Warung Mendez（人均约 RMB 70–130 · 印尼/泰式 · 当地美食小馆）（印尼餐厅）；较晚则用 GrabFood 点熟食。＋
上午
待确认 从出发地出发；中转时优先吃一顿正餐、补水。
下午待确认 抵达后办理入境、取行李，搭 Grab 前往乌布，预计 1.5–2 小时。
晚上入住后按时间选择 Kebun Bistro（人均约 RMB 140–260 · 法式小酒馆 · 综合型）（法式小酒馆）或 Warung Mendez（人均约 RMB 70–130 · 印尼/泰式 · 当地美食小馆）（印尼餐厅）；太晚就点 GrabFood。
MINI ROUTE出发日
MINI ROUTE
出发日时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01出发地机场逗留：值机与候机约 2 小时地图 ↗
航班待确认2 小时 50 分约 1,250 km
02中转机场逗留：转机约 2 小时 25 分地图 ↗
转机 2 小时 25 分＋航班待确认5 小时 05 分约 3,450 km
03巴厘岛机场逗留：入境取行李约 60–90 分钟地图 ↗
Grab 汽车90–120 分钟约 38 km
待确认 落地后按 60–90 分钟完成入境与取行李；机场至乌布为傍晚常见路况。
02日期待定 · SAT · 乌布市中心乌布市中心乌布皇宫 Ubud Palace（乌布皇宫 · 中心区重要传统建筑）、水宫寺 Saraswati Temple（水宫寺 · 莲花池与巴厘建筑）、Hujan Locale（人均约 RMB 170–300 · 现代印尼菜 · 综合型） 午餐与乌布圣猴森林 Sacred Monkey Forest（圣猴林 · 古树峡谷与寺庙群） 按北向南排列，中途不折返酒店；游览结束直接回别墅休息，晚餐按状态选择附近餐厅或外卖。＋
上午
09:45 从酒店出发，约 10:05 到乌布皇宫 Ubud Palace（乌布皇宫 · 中心区重要传统建筑）；先逛对面的乌布艺术市场，再步行到 Threads of Life（印尼手工织物与工艺店），最后沿 Jalan Kajeng 到水宫寺 Saraswati Temple（水宫寺 · 莲花池与巴厘建筑）。四处集中在乌布中心。
下午约 13:00 在 Hujan Locale（人均约 RMB 170–300 · 现代印尼菜 · 综合型）（现代印尼菜）午餐并休息，15:00 左右叫 Grab 向南去乌布圣猴森林 Sacred Monkey Forest（圣猴林 · 古树峡谷与寺庙群），保留 60–90 分钟；包、眼镜和食物收好。
晚上约 17:00–17:30 从圣猴森林直接 Grab 回别墅，不再折返乌布中心。晚餐按状态选酒店附近的 Warung Mendez（人均约 RMB 70–130 · 印尼/泰式 · 当地美食小馆）（印尼 / 泰式家常菜）或 GrabFood。
MINI ROUTE乌布中心单向慢游
MINI ROUTE
乌布中心单向慢游时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01乌布酒店逗留：出发点地图 ↗
Grab 汽车15–25 分钟约 3.5 km
02乌布皇宫逗留：建议 35–45 分钟地图 ↗
步行2–4 分钟约 150 m
03乌布艺术市场 · 手工艺集市逗留：建议逛 25–35 分钟地图 ↗
步行6–9 分钟约 500 m
04Threads of Life · 手工织物店逗留：建议逛 30–40 分钟地图 ↗
步行7–10 分钟约 600 m
05水宫寺逗留：建议 20–30 分钟地图 ↗
步行8–12 分钟约 700 m
06Hujan Locale · 现代印尼菜逗留：午餐约 75–90 分钟地图 ↗
Grab 汽车8–15 分钟约 1.8 km
07乌布圣猴森林逗留：建议 75–90 分钟地图 ↗
Grab 汽车15–25 分钟约 3.4 km
皇宫与艺术市场相邻，随后串联 Threads of Life、水宫寺与午餐，再向南到圣猴森林；游览结束直接回别墅。
03日期待定 · SUN · 包车日包车日上午先去图卡德瑟普瀑布 Tukad Cepung Waterfall（岩隙瀑布 · 石阶与浅水路段 · 适合光束摄影），再前往圣泉寺 Tirta Empul（圣泉寺 · 净化池与巴厘印度教仪式）；午后到 Bali Pulina（咖啡体验园 · 山谷景观与咖啡品尝） 喝咖啡、看山谷，傍晚在 The Sayan House（人均约 RMB 260–450 · 日式×拉丁 · 景观漂亮饭） 等日落。＋
上午
07:45 左右包车出发，先到图卡德瑟普瀑布 Tukad Cepung Waterfall（岩隙瀑布 · 石阶与浅水路段 · 适合光束摄影）。往返需要下行与爬升石阶，峡谷内会涉过浅水，预留约 75–90 分钟；随后前往圣泉寺 Tirta Empul（圣泉寺 · 净化池与巴厘印度教仪式），预留约 90 分钟，看主庭院、圣泉源头与净化池。
下午约 14:00 前往 Bali Pulina（咖啡体验园 · 山谷景观与咖啡品尝），体验咖啡与山谷景观；15:15 左右离开，返程顺路在 Gaya Ceramic Showroom 看巴厘手工陶瓷，控制在 30–40 分钟。
晚上17:00 前后抵达 The Sayan House（人均约 RMB 260–450 · 日式×拉丁 · 景观漂亮饭），留足时间看河谷从金色变暗；晚餐后回别墅。
MINI ROUTE瀑布、圣泉与山谷包车线
MINI ROUTE
瀑布、圣泉与山谷包车线时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01乌布酒店逗留：出发点地图 ↗
包车55–75 分钟约 32 km
02图卡德瑟普瀑布逗留：建议 75–90 分钟地图 ↗
包车45–60 分钟约 27 km
03圣泉寺 Tirta Empul逗留：建议 90–120 分钟地图 ↗
包车15–25 分钟约 5 km
04Bali Pulina · 咖啡体验逗留：建议 60–75 分钟地图 ↗
包车45–60 分钟约 22 km
05Gaya Ceramic · 手工陶瓷展厅逗留：建议逛 30–40 分钟地图 ↗
包车5–10 分钟约 1.5 km
06The Sayan House · 日拉融合菜逗留：日落晚餐约 2–2.5 小时地图 ↗
包车20–30 分钟约 6 km
整日包车约 105 km；由东南向北再回西南，Gaya Ceramic 位于晚餐前的返程线上，不为逛店额外绕路。
04日期待定 · MON · 瑜伽放松日瑜伽放松日上午去 The Yoga Barn（大型瑜伽中心 · 课表丰富、适合阴瑜伽与修复课）（大型瑜伽中心），午后在附近的 Jaens Spa Center 做巴厘按摩；之后慢慢向乌布中心移动，晚上去 Kebun Bistro（人均约 RMB 140–260 · 法式小酒馆 · 综合型）（法式小酒馆）。＋
上午
09:45 出发，选择 The Yoga Barn（大型瑜伽中心 · 课表丰富、适合阴瑜伽与修复课） 的 Yin、Restorative 或 Sound Healing 课；早餐与上课至少间隔 60 分钟。
下午课程结束后步行约 700 米到 Jaens Spa Center，预约 60–90 分钟巴厘按摩。SPA 后在乌布中心喝咖啡或闲逛，整条路线只向北移动。
晚上17:30 左右在 Kebun Bistro（人均约 RMB 140–260 · 法式小酒馆 · 综合型）（法式小酒馆）晚餐，20:00 前后一次 Grab 返回酒店。
MINI ROUTE瑜伽、SPA 与晚餐
MINI ROUTE
瑜伽、SPA 与晚餐时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01乌布酒店逗留：出发点地图 ↗
Grab 汽车15–25 分钟约 3.3 km
02The Yoga Barn · 瑜伽中心逗留：课程约 75–90 分钟地图 ↗
步行8–12 分钟约 700 m
03Jaens Spa Center · 巴厘按摩逗留：疗程约 60–90 分钟地图 ↗
Grab 汽车8–12 分钟约 1.4 km
04Kebun Bistro · 法式小酒馆逗留：晚餐约 90 分钟地图 ↗
Grab 汽车15–25 分钟约 3.4 km
活动集中在乌布南部与中心区，全天只向北移动；SPA 后留出两小时咖啡或闲逛，不折返酒店。
05日期待定 · TUE · 转场日转场日上午享受别墅，11:00 左右退房，Grab 前往 住宿待确认（水明漾入住酒店 · Petitenget 区域）。入住后步行去 Bodyworks Spa，傍晚接着去 Petitenget 海滩（水明漾北侧海滩 · 适合看日落），晚餐 Merah Putih（人均约 RMB 250–450 · 现代印尼菜 · 设计感综合型）；全程都在酒店附近。＋
上午
在别墅吃早餐、游泳、收拾行李；约 11:00 退房。
下午Grab 前往 Petitenget，路况正常约 1.5–2 小时；入住后休息约 90 分钟，15:15 左右步行去 Bodyworks Spa，安排 60–90 分钟巴厘按摩。
晚上从 SPA 继续去 Petitenget 海滩（水明漾北侧海滩 · 适合看日落）看日落，随后在 Merah Putih（人均约 RMB 250–450 · 现代印尼菜 · 设计感综合型）（现代印尼菜）晚餐；几处都在酒店附近，不需跨区。
MINI ROUTE换酒店、SPA 与海边日落
MINI ROUTE
换酒店、SPA 与海边日落时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01乌布酒店逗留：退房出发地图 ↗
Grab 汽车90–120 分钟约 31 km
02住宿待确认逗留：入住与休息约 90 分钟地图 ↗
步行8–12 分钟约 700 m
03Bodyworks Spa · 巴厘按摩逗留：疗程约 60–90 分钟地图 ↗
步行 / Grab15–18 / 5–8 分钟约 1.2 km
04佩蒂滕格海滩逗留：日落约 60 分钟地图 ↗
步行 / Grab15–20 / 5–10 分钟约 1.4 km
05Merah Putih · 现代印尼菜逗留：晚餐约 90 分钟地图 ↗
步行8–12 分钟约 800 m
跨区只走一次；抵达 住宿待确认 后，Bodyworks、海滩、晚餐与酒店都在约 1.5 km 范围内。
SEMINYAK · FOLLOW THE TIDE
后半程 · 向海而居
06日期待定 · WED · 海滩俱乐部日海滩俱乐部日Brunch Club（人均约 RMB 100–180 · 西式早午餐 · 轻松漂亮饭） 早午餐后逛 Cove 概念店、到 Berawa Beach 看一眼白天的海；约 15:00 再进入 FINNS，保留泳池、日落和晚餐，但不必从中午一直待到深夜。＋
上午
09:45 出发，约 10:15 在 Brunch Club（人均约 RMB 100–180 · 西式早午餐 · 轻松漂亮饭）（西式早午餐）用餐；11:45 步行到 Cove，逛海岛服饰、家居与生活方式选品。
下午13:00 左右去 Berawa Beach 散步、喝饮料，15:00 再进入 FINNS Beach Club。FINNS 保留约 5 小时，足够游泳、休息、看日落并吃简餐。
晚上20:00 左右离开 FINNS，避开深夜派对最拥挤的时段，Grab 回 Petitenget；不再额外安排正式晚餐。
MINI ROUTEBerawa 逛店、海滩与 FINNS
MINI ROUTE
Berawa 逛店、海滩与 FINNS时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01住宿待确认逗留：出发点地图 ↗
Grab 汽车20–35 分钟约 6 km
02Brunch Club · 西式早午餐逗留：早午餐约 75 分钟地图 ↗
步行5–8 分钟约 450 m
03Cove · 海岛生活概念店逗留：建议逛 30–45 分钟地图 ↗
Grab 汽车6–10 分钟约 1.5 km
04Berawa Beach · 海滩散步逗留：散步约 45–60 分钟地图 ↗
步行8–12 分钟约 650 m
05FINNS Beach Club逗留：建议停留约 5 小时地图 ↗
Grab 汽车25–40 分钟约 6 km
早午餐、Cove 与 Berawa Beach 在同一区域；15:00 后进入 FINNS，约 5 小时足够覆盖泳池、日落和晚餐。
07日期待定 · THU · 佩尼达西线佩尼达西线Klook 一日游：精灵坠崖、天使浴池、天仙裂缝与水晶湾。当天较早出发，晚餐回酒店附近解决。＋
清晨
按 Klook 最终通知前往集合点；提前准备晕船用品、防晒、饮水与抓地力好的鞋。
白天按下方西线时间轴游览。精灵坠崖只在上方观景，岩池不下水。
晚上回到水明漾后不预订正式大餐，在酒店附近吃饭或点外卖。
MINI ROUTE佩尼达西线
MINI ROUTE
佩尼达西线时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01住宿待确认 / 接载点逗留：接载点地图 ↗
Klook 接载汽车45–75 分钟约 16 km
02沙努尔码头逗留：候船约 45 分钟地图 ↗
快船约 45 分钟约 28 km
03佩尼达岛港逗留：集合约 45 分钟地图 ↗
岛内汽车45–60 分钟约 17 km
04精灵坠崖逗留：观景约 60–75 分钟地图 ↗
岛内汽车30–45 分钟约 14 km
05天使浴池＋天仙裂缝逗留：两处合计约 90 分钟地图 ↗
岛内汽车30–45 分钟约 16 km
岛内公里数不大但道路窄且颠簸；以下为 Klook 常见节奏，最终时间以船班和司机调度为准。
KLOOK · WEST ROUTE
佩尼达西线时间表
集合点接载
乌布、沙努尔、努沙杜瓦、水明漾、库塔等指定地点
乘船
约 45 分钟船程
抵达佩尼达岛港
寻找 Klook 客服集合点条幅
精灵坠崖
Kelingking Beach 上方观景区
午餐
以套餐安排为准
天使浴池 · 天仙裂缝
Angel’s Billabong 与 Broken Beach
水晶湾
Crystal Bay；是否下水按产品与海况安排
行程结束
返回集合点，搭船回巴厘岛
Kelingking（精灵坠崖 · 西线代表性断崖观景点） 只在上方观景；Angel’s Billabong（天使浴池 · 只远观、不进入岩池） 不进入岩池。岛内道路颠簸，返程以不误船为优先。
08日期待定 · FRI · 冲浪日冲浪日上午到 Double Six Beach 上约 2 小时初学冲浪课；你可在岸边休息、拍摄。之后沿水明漾向北逛 Drifter Surf Shop、在 Biku 午餐，再把傍晚留给 Petitenget。＋
上午
08:45 出发去 Double Six Beach。给女朋友安排约 2 小时初学冲浪课，优先选择一对一或小组教练；你可以在岸边遮阳处休息，并用长焦或手机 2× 拍起乘、划水和站板瞬间。浪况不合适就改为海滩散步。
下午冲浪后一路向北：先逛 Drifter Surf Shop（冲浪装备、独立服饰与艺术选品），再到 Seminyak Village 看本地品牌与伴手礼，随后去 Biku（印尼 / 西式综合餐厅）午餐。
晚上16:45 左右到 Petitenget Beach 看最后一次日落，之后按体力在附近吃轻松晚餐或回酒店休息。
MINI ROUTE冲浪、逛店与水明漾慢游
MINI ROUTE
冲浪、逛店与水明漾慢游时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01住宿待确认逗留：出发点地图 ↗
Grab 汽车20–35 分钟约 4.5 km
02Double Six Beach · 初学冲浪逗留：课程约 2 小时地图 ↗
Grab 汽车15–25 分钟约 3 km
03Drifter Surf Shop · 冲浪文化店逗留：建议逛 30–40 分钟地图 ↗
步行 / Grab10–15 / 5–8 分钟约 900 m
04Seminyak Village · 品牌与伴手礼逗留：建议逛 30–40 分钟地图 ↗
Grab 汽车8–15 分钟约 1.7 km
05Biku · 印尼/西式午餐逗留：午餐约 75–90 分钟地图 ↗
步行 / Grab15–20 / 5–10 分钟约 1.3 km
06佩蒂滕格海滩逗留：日落约 60–75 分钟地图 ↗
步行 / Grab15–20 / 5–10 分钟约 1.3 km
从 Double Six Beach 开始后一路向北：Drifter、Seminyak Village、Biku 与 Petitenget 顺序衔接；冲浪是否开课以当天浪况为准。
09日期待定 · SAT · 返程日返程日11:30 退房后步行到 Pison Petitenget 吃午餐，13:00 左右叫 Grab 去巴厘岛伍拉·赖国际机场，预计保留约 3 小时办理国际航班手续。待确认 乘 航班待确认 返回上海。＋
上午
早餐后整理行李，11:30 完成退房并把行李交给酒店暂存；步行约 100 米到 Pison Petitenget。
下午11:35–13:00 在 Pison（咖啡 / 亚洲融合菜）吃午餐，之后取行李叫 Grab。预计 13:40–14:00 抵达机场，给国际航班保留约 3 小时值机、安检和步行到登机口。
晚上待确认 乘 航班待确认 返回上海，待确认 抵达浦东 T2。机场不是特别值得专程逛，缓冲主要用于南部堵车和国际航班手续。
MINI ROUTE午餐后前往机场
MINI ROUTE
午餐后前往机场时间、公里数与逗留时长按常见情况估算 · 点击地点打开地图
01住宿待确认逗留：退房与寄存行李约 15 分钟地图 ↗
步行1–3 分钟约 100 m
02Pison Petitenget · 咖啡/融合午餐逗留：午餐约 75–90 分钟地图 ↗
Grab 汽车35–60 分钟约 13 km
03巴厘岛机场逗留：值机安检候机约 3 小时地图 ↗
航班待确认6 小时 45 分约 4,450 km
先在酒店旁吃午饭，13:00 左右出发；预计 13:40–14:00 抵达，距 待确认 起飞保留约 2 小时 50 分至 3 小时 10 分。
04
景点指南 · 已安排与可选
经典景点、自然风景与海岸，一页看清。
每张卡片说明哪一天前往、建议停留多久、开放时间和现场看点；未排入日程的地点也会明确标为备选。
Google Maps 评分与开放信息核对于 2026-08-09，评论量为约数；宗教仪式、节庆、维护与海况可能临时改变开放安排。
查看全部景点卡片展开 ＋
乌布
01 / 03
乌布第 2 天 · 已排入行程
乌布皇宫 Ubud Palace
★ 4.2约 15,000 条建议停留 30–45 分钟
重点不是规模，而是乌布王室院落、石雕门楼和传统舞台。它位于中心区，最适合与水宫寺、市场放在同一段慢走里，不必单独留半天。
开放通常每日 07:00–17:00 · 无固定周休；晚间舞蹈另售票
图片来源：Trip.com 地点公开资料及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 03
乌布第 2 天 · 已排入行程
水宫寺 Saraswati Temple
★ 4.3约 4,000 条建议停留 20–30 分钟
入口莲花池、红砖门楼与水面倒影最有辨识度。这里更像乌布中心的一处安静停顿，上午光线柔和，也比专程追逐远郊拍照点更顺路。
开放通常每日约 07:00–17:00 · 宗教仪式期间可能限制参观
图片来源：Wikimedia Commons及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 03
乌布第 2 天 · 已排入行程
乌布圣猴森林 Sacred Monkey Forest
★ 4.5约 50,000 条建议停留 60–90 分钟
真正值得看的是古树、溪谷、石桥和寺庙共同组成的热带林地，而不只是猴子。收好食物、眼镜和松动物品，保持距离，不喂食也不与猴子争抢。
开放通常每日 09:00–18:00 · 无固定周休，末次入园早于闭园
图片来源：Trip.com 地点公开资料及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 03
乌布第 3 天 · 已排入行程
圣泉寺 Tirta Empul
★ 4.6约 25,000 条建议停留 90–120 分钟
圣泉寺始建于古代巴厘王国时期，圣泉水汇入净化池，至今仍是当地人举行 melukat 净化仪式的重要场所。即使不下水，也值得依次看外庭、净化池、泉眼和内庭；穿过膝衣物并遵守现场纱笼规定。
开放通常每日 08:00–18:00 · 宗教节日和仪式可能调整参观区域
图片来源：22places 巴厘岛路线资料及对应地点公开资料Google Maps ↗
邦利
01 / 03
邦利第 3 天 · 已排入行程
图卡德瑟普瀑布 Tukad Cepung Waterfall
★ 4.6约 18,000 条建议停留 75–90 分钟
从入口下行石阶并沿浅溪进入狭窄岩壁，尽头才看到约 15 米高的瀑布。阳光在约 10:00–12:00 更可能形成光束，但效果受天气影响；石阶湿滑、水下碎石硌脚，穿防滑涉水鞋，不建议赤脚或拖鞋。
开放通常每日 06:00–18:00 · 暴雨、涨水或维护时可能临时限制进入
图片来源：Tukad Cepung Waterfall 公开网站及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 03
乌布雨天 / 有余力时可选
阿贡拉伊艺术博物馆 ARMA Museum
★ 4.5约 2,000 条建议停留 60–90 分钟
馆藏、庭院和传统建筑结合得完整，能看到巴厘绘画从古典到现代的变化。雨天或想减少户外步行时，它比继续增加自然景点更合适。
开放通常每日 09:00–18:00 · 节庆及布展期可能调整
图片来源：Wikimedia Commons及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 03
乌布中心区顺路可选
绘画宫博物馆 Museum Puri Lukisan
★ 4.3约 2,000 条建议停留 60 分钟
乌布较老牌的美术馆之一，主题集中在巴厘绘画与木雕。适合真正想了解艺术传统的人；若只是顺路经过，不必为凑景点而进入。
开放通常每日 09:00–17:00 · 无固定周休
图片来源：Wikimedia Commons及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 02
乌布备选 · 不与圣泉寺同日叠加
塞巴图圣泉寺 Gunung Kawi Sebatu
★ 4.7约 4,000 条建议停留 60–90 分钟
泉池、苔藓石雕、树林与寺庙层层展开，氛围比热门打卡点安静。台阶不算极端，但雨后湿滑；穿过膝衣物，入口通常可借用纱笼。
开放通常每日 08:00–18:00 · 宗教节日可能局部关闭
图片来源：Bali Holiday Secrets 地点指南及对应地点公开资料Google Maps ↗
乌布
01 / 02
乌布第 3 天 · 已排入行程
Bali Pulina 咖啡体验园
★ 4.4约 3,000 条建议停留 60–90 分钟
把咖啡种植、简单品尝与山谷观景连在一起。体验重点是坐下来喝咖啡和看绿意，不需要购买昂贵产品，也不用排队追逐单一机位。
开放通常每日 08:00–18:00 · 无固定周休
图片来源：Tripoto 地点资料及对应地点公开资料Google Maps ↗
水明漾
01 / 03
水明漾第 5 天 / 第 8 天 · 已排入行程
佩蒂滕格海滩 Petitenget Beach
★ 4.5约 3,000 条建议停留 45–90 分钟
离后半程酒店近，是最容易重复去的日落海滩。沙色偏深、浪较强，优势是生活感和便利度；散步看日落即可，不把它当作平静下水海湾。
开放公共海滩全天可达 · 建议只在白天及日落时段活动
图片来源：The Colony Hotel Bali 地区指南及对应地点公开资料Google Maps ↗
水明漾
01 / 03
水明漾第 6 天 · 已排入行程
FINNS Beach Club
★ 4.6约 40,000 条建议停留 4–6 小时
多泳池、音乐、餐饮与海边日落构成完整半日体验。提前决定普通入场还是日床，抵达后就留在一个舒适区域，不再把当天塞进其他远程项目。
开放通常每日 10:00–午夜 · 活动日、座位区与入场规则可能变化
图片来源：Wikimedia Commons及对应地点公开资料Google Maps ↗
水明漾
01 / 03
水明漾第 7 天 · 已排入行程
佩尼达岛西线 Nusa Penida West
★ 4.8精灵坠崖约 15,000 条建议停留 完整一日
西线以精灵坠崖的尺度感为核心，再串联天使浴池、天仙裂缝和水晶湾。只在观景台活动、不下精灵坠崖；岛内车程颠簸，实际顺序以 Klook 当天调度为准。
开放自然景点无统一周休 · 受快船、海况、道路及景区管制影响
图片来源：Trip.com 地点公开资料及对应地点公开资料Google Maps ↗
水明漾
01 / 02
水明漾第 8 天 · 可选
Desa Potato Head
★ 4.6约 20,000 条建议停留 2–4 小时
不只是海滩俱乐部，也有建筑、设计、展览、餐饮与可持续项目。适合第 8 天用较松的节奏停留；若已经很满足于 Finns，它就是可选而非必去。
开放园区通常每日由早至午夜 · 餐厅、展览与活动各有独立时段
图片来源：Desa Potato Head 官网及对应地点公开资料Google Maps ↗SHOP
CRAFT · DESIGN · MARKET
带走一点，真正属于巴厘岛的东西。
从手工织物、陶瓷和植物护理，到有成熟审美的度假服饰。已排入行程的店铺都在当天路线附近；星期限定市集单独说明，不为购物跨区赶路。
乌布店铺与集市展开 / 收起
乌布 · 印尼手工织物 / 公平贸易工艺
Threads of Life
第 2 天已安排与印尼多岛女性织工合作，选品背后有清楚的产地与工艺脉络；比普通纪念品店更值得认真逛。
乌布皇宫步行约 6–9 分钟开放：每日 10:00–18:00
乌布 · 传统手工艺集市
乌布艺术市场 Ubud Art Market
第 2 天已安排藤编包、纱笼、木雕和小幅画集中，但品质差异较大；先看两三排再温和议价，不必在第一摊下单。
乌布皇宫对面 · 步行 2–4 分钟开放：通常每日 10:00–17:00
乌布 · 手工陶瓷 / 设计展厅
Gaya Ceramic Showroom
第 3 天返程顺路巴厘制作与意大利设计背景结合，器物、釉色和空间都比常规伴手礼店成熟；适合买真正会长期使用的小件。
距乌布酒店约 2–3 km · Grab 8–15 分钟开放：展厅每日 09:00–18:00
乌布 · 巴厘设计师服饰 / 艺术空间
BIASA Ubud
雨天或中心区备选以天然面料、克制剪裁和空间陈列见长，价格不属于廉价购物，但适合看巴厘岛成熟的度假服装设计。
位于 Sanggingan · 从乌布中心短程 Grab开放：营业时间以官方门店页当日信息为准
乌布 · 巴厘植物护肤 / 身体护理
Sensatia Botanicals
第 2 天顺路可选印尼本土植物护理品牌，防晒后修护、身体乳、洗护和旅行装比较实用；适合在圣猴森林前后顺路补充，不必专程叫车。
位于 Monkey Forest Road · 第 2 天路线沿线开放：每日 09:00–22:00
乌布 · 天然香皂 / 果酱 / 小型伴手礼
KOU Bali
第 2 天中心区备选包装克制、体积小，香皂与果酱比大件工艺品更容易带回国；适合想买少量、实用伴手礼时顺路进入。
位于 Jl. Dewisita · 乌布中心步行可达开放：通常约 09:45–16:15，周三略有不同水明漾与 Berawa店铺与集市展开 / 收起
水明漾 · 冲浪文化 / 独立服饰 / 艺术选品
Drifter Surf Shop
第 8 天已安排不只是卖冲浪装备，也有独立品牌、画册和艺术收藏；与 Double Six 冲浪后的路线自然衔接。
距水明漾酒店约 2.5–3 km · Grab 10–20 分钟开放：每日 08:00–23:00
水明漾 · 本地品牌 / 伴手礼 / 空调商场
Seminyak Village
第 8 天已安排适合炎热或阵雨时集中浏览本地品牌与礼物，选择效率高；重点看 Bali Collective 与 Open House，不必把它当大型购物中心逛很久。
距水明漾酒店约 1.8–2.2 km · Grab 7–15 分钟开放：每日 10:00–22:00
Berawa · 海岛服饰 / 家居 / 生活方式
Cove Island Essentials
第 6 天已安排选品集中在轻薄服饰、藤编、家居和海岛生活用品，比临街杂货店更统一；只留 30–45 分钟即可。
距 Brunch Club 约 450 m · 步行 5–8 分钟开放：营业时间以官方门店页当日信息为准
水明漾 · 设计师服饰 / 当代艺术
BIASA Seminyak
第 8 天可替换 Seminyak Village1990 年代就在水明漾发展的代表性设计品牌，空间、面料和剪裁都有辨识度；适合真正想买度假服装时专程去。
距水明漾酒店约 4–5 km · Grab 15–30 分钟开放：每日 09:00–21:30
Canggu · 周日创意与农夫市集
La Brisa Sunday Market
本次不排入，仅作日期型备选食物、手作、天然护理和环保品牌较集中，氛围好，但只在周日举行。你们周日住乌布，因此不硬塞进行程；若临时调整住宿顺序再考虑。
距水明漾酒店约 11–14 km · Grab 35–60 分钟开放：每周日 10:00–16:00
水明漾 · 印尼家居 / 手工装饰 / 咖啡
Kim Soo Home
第 8 天可替换 Seminyak Village藤编、织物、陶器和黑白家居陈列成熟，店内也能喝咖啡；适合看印尼手工艺如何进入现代室内设计。
距水明漾酒店约 2–3 km · Grab 10–20 分钟开放：商店每日 08:00–21:00
水明漾 · 设计师女装 / 度假服饰
Magali Pascal
第 8 天逛街备选轻薄面料、法式剪裁与热带穿着结合，适合认真挑一件度假服，而不是批量购买普通纪念品。
Kayu Aya 一带 · 从酒店 Grab 约 10–20 分钟开放：巴厘门店通常每日 09:00–21:30伴手礼真正适合带回去的巴厘岛好物＋
织物与手工艺 · 乌布
天然染织物小件
推荐：杯垫、桌旗、小型收纳有明确产地和织工背景，比普通印花纪念品更有意义；大件织物价格和体积都更高。
购买：Threads of Life · 第 2 天顺路
手工陶瓷 · 乌布
巴厘陶瓷小器物
推荐：小碟、杯子、香插釉色和器形成熟，选体积小、边缘不突出的款式；让店员加强包装后放入托运行李中央。
购买：Gaya Ceramic Showroom
植物护理 · 乌布 / 水明漾
Sensatia 身体护理
推荐：晒后修护、身体乳、旅行装本地品牌、使用门槛低，也方便分送；液体单件超过 100 ml 时放入托运行李并单独密封。
购买：Monkey Forest Road 等官方门店
手工皂与香氛 · 乌布
KOU Bali 手工皂
推荐：小块皂、香氛袋体积小、无需担心液体限制，适合分送；气味偏好很个人，先闻过再买，不要一次囤太多。
购买：KOU Bali 乌布门店咖啡 · 乌布北部
密封包装巴厘岛咖啡
推荐：普通阿拉比卡或拼配豆确认烘焙日期、豆粉形态和密封包装；不把麝香猫咖啡作为默认选择，也不在无标签摊位购买。
购买：Bali Pulina 或正规烘焙店
藤编与日常小物 · 乌布
藤编杯垫与小篮
推荐：平整杯垫、小收纳篮先检查毛刺、霉点和结构是否平整；大型藤包占行李空间，除非确定会长期使用，否则不必冲动购买。
购买：乌布艺术市场 · 第 2 天已安排04
YOGA · FITNESS · DANCE · SPA
选一种方式，体验巴厘岛。
课程、运动与身体放松集中在这一页；按当天状态选一项即可。
瑜伽、健身与舞蹈展开 ＋
乌布 · 大型瑜伽中心
The Yoga Barn
距乌布酒店约 3–4 km · Grab 15–25 分钟课程最完整：阴瑜伽、修复、冥想、声音疗愈等。优先查看当天强度和语言，热门课提前到场。
开放每日开放，课程按当日课表；通常 07:00 前后开始、晚间结束 · 无固定周休
乌布 · 精品瑜伽馆
Radiantly Alive
距乌布酒店约 3–4 km · Grab 15–25 分钟空间比 Yoga Barn 更紧凑，适合作为课表不合时的备选；出发前查看是否仍有舞动、节奏或 Afro 相关特别课。
开放每日按课表开课，通常覆盖早晨至晚间 · 无固定周休
乌布 · 健身房 / 泳池 / 恢复
Titi Batu Ubud Club
距乌布酒店约 4–6 km · Grab 15–30 分钟器械、泳池和休息空间集中，适合不想参加团课的一天；购买单次入场前确认设施开放情况。
开放通常每日 07:00–22:00 · 无固定周休，泳池及设施维护可能另行调整
水明漾 · 健身房 / 瑜伽 / 康体
Soham Wellness Center
距水明漾酒店约 1–2 km · Grab 5–12 分钟距离近、设施综合，适合临时训练或雨天；课程与单次入场规则以当周课表为准。
开放通常每日开放，健身房与团课时段不同 · 无固定周休
水明漾 · 酒店瑜伽课程
Jiwa Yoga at W Bali
距水明漾酒店约 1–2 km · Grab 5–12 分钟靠近 Petitenget，环境和服务更度假化；适合轻松体验，不以高强度训练为目的，需提前确认非住客预约。
开放预约及课表制 · 非住客名额、日期与时段需提前确认
乌布 · 瑜伽 / 普拉提 / 热瑜伽
Ubud Yoga Centre
距乌布酒店约 2–4 km · Grab 10–20 分钟比大型瑜伽社区更利落，适合按课表选择普拉提或温和流动课；作为 Yoga Barn 之外的第四个明确选项。
开放每日按课表开放，通常覆盖早晨至晚间 · 无固定周休
水明漾 · 健身房 / 自主训练
Bali Fitness Seminyak
距水明漾酒店约 2–4 km · Grab 10–20 分钟器械训练取向更明确，适合想完整练一次、又不想被团课时间束缚的下午；出发前确认单次入场。
开放通常工作日 06:00–22:00、周末缩短 · 无固定周休
水明漾 · 舞蹈 / Barre / 团课
The Canggu Studio
距水明漾酒店约 6–9 km · Grab 25–50 分钟如果当周有 Afro、舞蹈或 Barre 课再专程去；交通波动大，不与 Finns 或佩尼达日叠加。
开放每日按课程表开放，通常 07:00–20:00 间有课 · 无固定周休
SPA 与身体放松展开 ＋
乌布 · 巴厘按摩 / 双人护理 / 身体护理
Jaens Spa Center
距乌布酒店约 3.4 km · Grab 15–25 分钟第 4 天已安排与 The Yoga Barn 同在 Pengosekan 一带，最适合第 4 天顺路安排；服务与环境比街边按摩更完整，又不需要专程跑远。
- 开放
- 每日 09:00–22:00 · 无固定周休
- 价格
- 60–90 分钟按摩约 IDR 345,000 起
乌布 · 景观 SPA / 芳香按摩 / 双人套餐
Svaha Spa Bisma
距乌布酒店约 2.8–3.5 km · Grab 15–25 分钟第 2 或第 4 天备选更偏完整度假体验，靠近 Bisma 与乌布中心；如果想把 SPA 本身作为下午主活动，它比快速按摩更合适。
- 开放
- 每日 09:00–23:00 · 无固定周休
- 价格
- 90 分钟双人芳香按摩约 IDR 1,300,000/两人
乌布 · 传统巴厘按摩 / Rice Farmer Massage
Ubud Traditional Spa
距乌布酒店约 6.5–8 km · Grab 25–40 分钟自由替换家庭经营、传统手法和性价比是优势；位置较远，不塞进行程主线，仅在想专程体验传统按摩时选择，门店可确认接送范围。
- 开放
- 每日 10:00–21:00 · 最晚预约 20:00
- 价格
- 常见疗程约 IDR 250,000–550,000/人
乌布 · 花园 SPA / 巴厘按摩 / 花浴
Karsa Spa
距乌布酒店约 6–8 km · 汽车 25–40 分钟，末段道路较窄半日体验备选环境最有乌布郊野感，但不是最近选项；适合把 SPA 当成半日目的地，不与瀑布或佩尼达等疲劳日叠加。
- 开放
- 预约制为主 · 常见营业约 09:00–20:00，出发前复核
- 价格
- 常见疗程约 IDR 300,000–700,000/人
水明漾 · 巴厘按摩 / Mandi Lulur / 花浴
Bodyworks Spa
距水明漾酒店约 700 m · 步行 8–12 分钟第 5 天已安排位置最近、空间有辨识度，按摩、磨砂、花浴和美容项目齐全；最适合换酒店当天下午入住休息后步行前往。
- 开放
- 每日 09:00–22:00 · 无固定周休
- 价格
- 60 分钟按摩约 IDR 550,000 起
水明漾 · 巴厘按摩 / 精油护理 / 面部护理
SUNDARI Wellness
距水明漾酒店约 1.8 km · Grab 6–12 分钟第 5 或第 8 天备选服务和护理项目更偏成熟专业，适合想认真做面部或双人护理时选择；官方提供 Petitenget 一带提前预约接送。
- 开放
- 每日 09:00–22:00 · 无固定周休
- 价格
- 常见疗程约 IDR 450,000–1,200,000/人
水明漾 · 酒店 SPA / 按摩 / 冷热恢复设施
AWAY Spa at W Bali
距水明漾酒店约 1.5 km · Grab 5–10 分钟高预算备选设施与服务最完整，但价格明显较高；只在想安排一次高规格酒店 SPA、并确认非住客可预约时选择。
- 开放
- 酒店目前标示 24 小时服务 · 非住客必须预约确认
- 价格
- 通常高于 IDR 1,000,000/人
水明漾 · 现代日间 SPA / 按摩 / 美容护理
Spring Spa Seminyak Village
距水明漾酒店约 1.8–2.2 km · Grab 7–15 分钟雨天备选位于 Seminyak Village，适合把护理与逛街、咖啡放在一起；空间现代，作为雨天下午替代海滩很方便。
- 开放
- 通常每日 09:00–20:00 · 无固定周休
- 价格
- 常见疗程约 IDR 450,000–950,000/人
冲浪、ATV 与漂流展开 ＋
水明漾 · Double Six Beach · 初学冲浪综合安全系数8 / 10 · 较高
Santai Surf School
距水明漾酒店约 3–4 km · Grab 10–20 分钟ASI 认证学校，课程位于沙底的 Double Six Beach；小班约 1 位教练带 2 位学员，适合第一次站板，也方便同行者在岸边拍摄。
主要风险：浪况变化、板体碰撞、反复起身带来的疲劳。
适合条件：选择白浪区初学课；必须由教练按潮汐和浪高决定是否下水。
本次建议：适合保留在第 8 天；优先私教或 1:2 小班，状态不好时改为岸边拍摄。
开放通常每日 08:00–18:00；具体课时随潮汐、浪况与天气调整
北乌布 · Payangan · 丛林 ATV综合安全系数6 / 10 · 中等
Kuber Bali Adventure ATV
距乌布酒店约 20–25 km · 包车约 50–75 分钟约 1.5 小时的泥地、洞穴与瀑布路线，提供头盔、靴子、操作讲解和向导；刺激感明显高于普通观光，运营方称初学者可参加。
主要风险：湿滑坡道、急转、侧翻、车辆间距以及雨后路线变化。
适合条件：先完成练习圈；不追车、不单手拍摄，确认头盔贴合、制动正常并听从车队向导。
本次建议：只作为包车日的替换项目，不与瀑布或佩尼达高疲劳日叠加；身体状态一般时不安排。
开放通常每日运营；最终场次、接送、保险范围及雨天停运规则需向运营方确认
乌布 · Ayung River · II–III 级漂流综合安全系数7 / 10 · 中上
Mason Adventures Rafting
距乌布酒店约 10–15 km · 包车约 30–45 分钟阿勇河较成熟的漂流选择，官方行程包含头盔、救生衣、向导、保险与接送；河段包含 30 余处 II–III 级急流，完整体验约半天。
主要风险：山区降雨导致水位突升、落水碰撞，以及上下河岸台阶造成的额外负担。
适合条件：只选装备、救援流程和保险说明清晰的运营方；水位异常或雷雨时取消。
本次建议：如临时替换一整天可以考虑，但不主动加入现有九日行程，也不与佩尼达日相邻安排。
场次官方常见上午约 09:00–14:00、下午约 12:00–17:00；以出发前订单为准
安全系数说明：这是本手册根据运营方与认证信息、装备和教练配置、环境变量、初学者门槛及身体负担做出的相对评估，并非政府或保险机构的官方等级。任何项目都应以当天海况、水位、天气和现场教练判断为准。
03
DESTINATION DINING
吃饭，也是一段行程。
手机版可按需要展开三个板块：先看值得专程去的餐厅，再查酒店附近选择，最后用外卖清单解决不想出门的晚上。
READING A BALINESE MENU
菜单上遇见这些词。
先认主食、肉类与做法，再确认辣度、生熟、过敏原和账单附加费；不用逐字翻译，也能判断一道菜大概是什么。
01 · DESTINATION DINING最值得专程去料理、空间或日落体验有明确特色＋
乌布4 家＋
UbudNusantara
★ 4.8约 2,200 条印度尼西亚群岛菜 · 乌布
椰子汤 · 鸭肉 · 羊肉咖喱 · 炭烤鱼
行程关联 · 第 2 天晚餐二选一
为什么值得去不是泛泛的‘印尼菜’，而是把不同岛屿的香料、炭火和家常食谱做得清楚完整；适合在乌布认真吃一顿本地料理。
营业通常每日 12:00–22:00 · 无固定周休
从乌布酒店约 3.5 km · Grab 15–20 分钟
RMB 180–300 / 人距离为常见路况参考
UbudHujan Locale
★ 4.6约 2,376 条现代印尼菜 · 乌布
Beef Rendang · Sate Padang · 脆皮鱼
行程关联 · 第 2 天晚餐二选一
为什么值得去传统味道与现代餐厅舒适度之间平衡得好，香料有层次、菜单容易共享，是第一次正式印尼晚餐的稳妥选择。
营业通常每日 12:00–23:00 · 无固定周休
从乌布酒店约 3.8 km · Grab 15–20 分钟
RMB 170–300 / 人距离为常见路况参考
Sayan
01 / 03
The Sayan House
★ 4.5约 2,919 条日式 × 拉丁风味 · 乌布
Tuna Tiradito · 寿司卷 · 当日主菜
行程关联 · 第 3 天晚餐
为什么值得去真正值得专程去的是河谷暮色与餐桌节奏；建议订日落前的露台位，把景观和晚餐合成当天唯一的主体验。
营业通常每日 12:00–22:00 · 无固定周休
从乌布酒店约 5.5 km · Grab 20–25 分钟
RMB 260–450 / 人距离为常见路况参考
UbudKebun Bistro
★ 4.6约 2,600 条法式小酒馆 · 乌布
Duck Confit · 牛排 · 法式甜点
行程关联 · 第 1 天或第 4 天
为什么值得去灯光、菜单和服务都很稳定，既有约会感又不用把晚餐变成正式仪式；行程第 1 天或第 4 天可能前往。
营业通常每日 11:00–23:00 · 无固定周休
从乌布酒店约 3.5 km · Grab 15–20 分钟
RMB 140–260 / 人距离为常见路况参考
水明漾3 家＋
Petitenget
01 / 02
Merah Putih
★ 4.7约 5,400 条现代印尼菜 · 水明漾
共享小盘 · 烤鱼 · 烤肉 · 时令蔬菜
行程关联 · 第 5 天晚餐
为什么值得去建筑空间有辨识度，但不是只靠设计；共享小盘适合两个人尝试多种印尼味道，而且离水明漾酒店很近。
营业通常每日午餐与晚餐两段营业 · 无固定周休
从水明漾酒店约 0.8 km · 步行 10 分钟
RMB 250–450 / 人距离为常见路况参考
Pererenan
01 / 03
Red Gunpowder
★ 4.6约 1,300 条现代印度菜 · 水明漾
Butter Chicken · Biryani · Masala Barramundi
行程关联 · 未固定 · 想换口味时专程去
为什么值得去香料、炭火和庭院氛围都鲜明，是连续吃印尼菜后的高质量换口味选择；路程较远，只在确实想吃印度菜时专程前往。
营业以晚餐时段为主 · 当天营业时间建议地图复核
从水明漾酒店约 9 km · Grab 30–40 分钟
RMB 180–320 / 人距离为常见路况参考
PetitengetBiku
★ 4.6约 6,000 条印尼菜 / 西式 / 下午茶 · 水明漾
Balinese Nasi Campur · Scones · 胡萝卜蛋糕
行程关联 · 第 8 天可选
为什么值得去老宅氛围、巴厘餐与下午茶兼具，离后半程酒店近，适合作为第 8 天不赶时间的早午餐或下午茶。
营业通常每日 08:00–23:00 · 无固定周休
从水明漾酒店约 650 m · 步行 8–10 分钟
RMB 100–190 / 人距离为常见路况参考
02 · CLOSE TO YOUR STAY酒店附近按乌布与水明漾分别挑选近距离选择＋
CLOSE TO YOUR STAY
酒店附近。
优先收录真正方便到达、同时值得坐下来吃的餐厅；乌布部分因道路狭窄，步行前仍建议让酒店确认路线。
乌布4 家＋
乌布酒店附近★ 4.5约 2,200 条
Warung Mendez
约 2.0 km · Grab 8–12 分钟印尼菜 / 泰式风味
推荐：Beef Rendang、Pad Thai、咖喱
营业通常每日 11:00–22:00 · 无固定周休
乌布酒店附近★ 4.7约 3,300 条
Moksa Ubud
约 2.4 km · Grab 10–15 分钟植物料理
推荐：品尝菜单、Jackfruit Tacos、时令蔬菜
营业通常 10:00–21:00 · 周休以商家当周公告为准
乌布酒店附近★ 4.6约 3,900 条
Zest Ubud
约 2.6 km · Grab 10–15 分钟植物料理 / Brunch
推荐：Tempeh Bowl、椰香咖喱、甜品
营业通常每日 08:00–22:00 · 无固定周休
乌布酒店附近★ 4.6约 2,600 条
Kebun Bistro
约 3.5 km · Grab 15–20 分钟法式小酒馆
推荐：Duck Confit、牛排、法式甜点
营业通常每日 11:00–23:00 · 无固定周休
水明漾4 家＋
水明漾酒店附近★ 4.6约 5,189 条
Pison Petitenget
约 100 m · 步行 1–3 分钟咖啡 / 亚洲融合菜
推荐：咖啡、牛肉饭、意面、Brunch
营业通常每日 07:00–23:00 · 无固定周休
水明漾酒店附近★ 4.6约 6,000 条
Biku
约 650 m · 步行 8–10 分钟印尼菜 / 西式 / 下午茶
推荐：Balinese Nasi Campur、Scones、胡萝卜蛋糕
营业通常每日 08:00–23:00 · 无固定周休
水明漾酒店附近★ 4.7约 1,000 条
Amici Bali
约 100–300 m · 步行约 2–5 分钟现代意大利菜 / 综合型
推荐：手工意面、章鱼、季节性意大利主菜
营业通常每日午餐至晚间 · 无固定周休
水明漾酒店附近★ 4.7约 1,000 条
MAURI Restaurant
约 100–300 m · 步行约 2–5 分钟现代意大利菜 / 精致漂亮饭
推荐：当季品鉴菜、金枪鱼、提拉米苏
营业通常周二至周日晚餐营业 · 周一常规休息
03 · GRABFOOD SHORTLIST适合送到酒店优先选择配送后仍然好吃的菜＋
GRABFOOD SHORTLIST
适合送到酒店。
点击按钮会进入 GrabFood 餐厅列表；若未自动定位店铺，复制卡片中的英文店名搜索即可。
乌布4 家＋
乌布外卖★ 4.5约 9,000 条
Nasi Ayam Kedewatan Ibu Mangku
鸡肉饭结构紧凑，配送后口感稳定。
推荐：Nasi Ayam Campur、鸡肉沙爹
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
乌布外卖★ 4.7约 7,000 条
Warung Pondok Madu
烤肋排、饭类适合两人分享。
推荐：Pork Ribs、Nasi Goreng
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
乌布外卖★ 4.8约 5,000 条
Sun Sun Warung
本地饭菜选择多，适合第一晚简单解决。
推荐：Nasi Campur、Chicken Curry
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
乌布外卖★ 4.6约 2,376 条
Hujan Locale
预算较高的外卖备选，优先点咖喱和慢炖菜。
推荐：Beef Rendang、烤鸡
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
水明漾4 家＋
水明漾外卖★ 4.6约 3,000 条
Warung Kolega
印尼家常菜按份选择，性价比高。
推荐：Nasi Campur、蔬菜与炖肉
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
水明漾外卖★ 4.5约 2,500 条
Sushimi Seminyak
卷物和饭类比生食拼盘更适合配送。
推荐：Sushi Rolls、Salmon Bowl
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
水明漾外卖★ 4.6约 8,000 条
Sisterfields
早餐、汉堡和碗饭选择完整。
推荐：Breakfast Burger、Smoothie Bowl
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
水明漾外卖★ 4.6约 1,300 条
Red Gunpowder
咖喱和 Biryani 运输后依然完整。
推荐：Butter Chicken、Biryani
接单以 GrabFood 当日显示为准 · 店铺可能因距离、繁忙或天气临时暂停配送
外卖卡片优先使用菜品图；补充菜品视觉来自 Unsplash 公开图库，用于说明餐食类型而非冒充店铺实拍。实际菜品与包装以 Grab 当日页面为准。
05
BEFORE YOU GO · CHECKLIST
出发前，把重要的事逐项完成。
预约、证件、离线资料与行李放在同一页检查；勾选状态会保存在当前设备。
01
预约与确认
按时间顺序处理容易影响行程的事项。
0 / 9 已确认
02
行李与随身物品
两个人的药品、充电设备和一天换洗衣物分开放置。
0 / 20 已准备
07
LANGUAGE COMPANION
语言随行锦囊。
按海岛交通、餐厅、寺庙礼仪和地图场景整理高频词与现场表达，需要时展开即可。
餐厅
18 词＋
signature dish招牌菜
sharing plate共享餐盘
dietary restriction饮食限制
shellfish贝类海鲜
service charge服务费
tax included含税
still water无气泡水
on the side另外盛放
tasting menu品鉴套餐
fully cooked彻底煮熟
takeaway container外带餐盒
itemized bill明细账单
minimum spend最低消费
last order最后点单时间
table availability空桌情况
walk-in未预约直接到店
medium rare五分熟
complimentary water免费饮用水
交通
18 词＋
designated pickup指定接载点
drop-off point下车点
estimated arrival预计抵达
traffic congestion交通拥堵
toll road收费公路
round trip往返
private transfer专车接送
please pin the location请定位地点
license plate车牌号码
waiting fee等候费
detour绕行
one-way street单行道
pickup zone上车区域
meeting point集合点
road closure道路封闭
heavy traffic严重堵车
cashless payment无现金支付
driver has arrived司机已到达
海岛与海况
12 词＋
harbor港口 / 码头
speedboat快艇
rough sea风浪较大
current海流
high tide涨潮
low tide退潮
viewpoint观景台
motion sickness晕动症
boarding pass登船凭证
life jacket救生衣
departure pier出发码头
boat cancellation船班取消
文化礼仪
12 词＋
sarong纱笼
sash腰带
temple offering寺庙供品
ceremony仪式 / 典礼
sacred area神圣区域
entrance donation入场捐款
shoulders covered遮住肩膀
local custom当地习俗
prayer area祈祷区域
dress code着装要求
religious procession宗教巡游
permission许可 / 同意
巴厘岛常见词
12 词＋
Pura寺庙
Banjar社区 / 村社
Warung本地小餐馆
Jalan / Jl.道路
Pantai海滩
Air Terjun瀑布
Terima kasih谢谢
Sama-sama不客气
Desa村庄
Kabupaten县 / 行政区
Pasar市场
Apotek药店
地名辨认
12 词＋
Ubud乌布
Petitenget佩提腾盖
Seminyak水明漾
Berawa贝拉瓦
Sanur沙努尔
Nusa Penida佩尼达岛
Kelingking精灵坠崖
Ngurah Rai伍拉·赖机场
Kerobokan克罗博坎
Canggu仓古
Nusa Dua努沙杜瓦
Kuta库塔
酒店服务
12 词＋
complimentary免费提供的
housekeeping客房清洁
turn-down service夜床服务
late checkout延迟退房
luggage storage行李寄存
airport transfer机场接送
maintenance维修
power outage停电
laundry service洗衣服务
wake-up call叫醒服务
water refill补充饮用水
room service客房送餐
天气与身体
12 词＋
humidity湿度
sun exposure日晒
dehydration脱水
insect repellent驱蚊液
slippery湿滑
uneven steps不平整台阶
stomach upset肠胃不适
travel insurance旅行保险
oral rehydration salts口服补液盐
heat exhaustion热衰竭
antiseptic消毒剂
pharmacy药房
HIGH-FREQUENCY PHRASES
现场高频句
01交通与定位10 句＋
01
Could you confirm the pickup time and exact location?可以确认接车时间和准确地点吗？
02
Please follow the pinned location in Grab.请按照 Grab 里的定位行驶。
03
How long will it take with the current traffic?按现在路况需要多久？
04
Is there a designated pickup area here?这里有指定上车区吗？
05
Please drop us off on the safer side of the road.请让我们在道路较安全的一侧下车。
06
Could you wait for ten minutes? How much is the waiting fee?可以等十分钟吗？等候费是多少？
07
The app shows that you have arrived, but we cannot see you.软件显示你已经到了，但我们没有看到你。
08
Could you send a photo of the pickup point?可以发一张上车点的照片吗？
09
Please avoid the narrow road if there is a safer route.如果有更安全的路线，请避开狭窄道路。
10
We need to arrive at the harbor before seven thirty.我们需要在七点半前到达码头。
02餐厅点餐10 句＋
01
What is your signature dish?你们的招牌菜是什么？
02
Which dishes are best for sharing?哪些菜最适合两个人分享？
03
Could you make it less spicy and serve the sambal on the side?可以少辣，并把参巴酱分开放吗？
04
Does this contain shellfish, peanuts or raw egg?这道菜含贝类、花生或生鸡蛋吗？
05
Could we have drinking water without ice?可以给我们不加冰的饮用水吗？
06
Does the total include tax and service charge?总价包含税费和服务费吗？
07
We would like a quiet table, preferably away from the entrance.我们想要安静一点的座位，最好离入口远一些。
08
Could you pace the dishes so they do not arrive all at once?可以安排一下上菜节奏，不要全部同时上吗？
09
We are sharing everything. Could you bring two small plates?我们会共享所有菜，可以拿两个小盘子吗？
10
Could we have the bill split between these two cards?可以用这两张卡分开结账吗？
03外卖与送餐5 句＋
01
Is this restaurant available for delivery to this address?这家餐厅能送到这个地址吗？
02
Please leave the order with the hotel reception.请把订单放在酒店前台。
03
Could you call the reception when you arrive?抵达时可以联系前台吗？
04
One item is missing from the order.订单里少了一样东西。
05
The food arrived damaged or spilled.餐食送到时破损或洒漏了。
04海岛与乘船6 句＋
01
Is the sea rough today?今天海上风浪大吗？
02
Where should we meet for the return boat?返程船在哪里集合？
03
What time is the final boarding call?最晚登船时间是几点？
04
Will the boat be delayed because of the weather?船会因为天气延误吗？
05
Could we sit near the back where it is less bumpy?可以坐在后面较不颠的位置吗？
06
Is swimming allowed here today?今天这里允许下水吗？
05寺庙与文化5 句＋
01
Do we need a sarong and sash to enter?进入这里需要纱笼和腰带吗？
02
Is photography allowed in this area?这个区域允许拍照吗？
03
Where should we leave our shoes?鞋子应该放在哪里？
04
Is there a ceremony taking place today?今天这里正在举行仪式吗？
05
Which area is reserved for worshippers?哪个区域只供祈祷者使用？
06身体与突发情况6 句＋
01
Is this path slippery, steep or uneven?这条路是否湿滑、陡峭或不平？
02
Could you suggest a gentler version of this pose?可以建议一个更温和的瑜伽动作吗？
03
I feel dizzy and need to sit down.我感到头晕，需要坐下休息。
04
Where is the nearest clinic or pharmacy?最近的诊所或药店在哪里？
05
We need oral rehydration salts and a thermometer.我们需要口服补液盐和体温计。
06
Please call an ambulance.请叫救护车。
08
LOCAL TRAVEL NOTES
到了当地，心里有数。
从健康、安全到风土人情，保留真正会影响现场判断的信息。
HEALTH & STREET SMARTS当地需要留意的事。饮水、随身物品与夜间安全＋
饮水与“Bali Belly”
只喝密封瓶装水或可靠过滤水；刷牙也优先用瓶装水。选择现做、彻底加热的食物，谨慎对待久放的自助餐、生食和来源不明的冰。若腹泻，重点补液；出现高热、血便、持续呕吐、明显脱水或症状不缓解，应尽快就医。
飞车抢包与手机
繁忙旅游区存在摩托车抢包。靠道路内侧走，包背在远离车道的一侧；不要站在路边举着手机导航。乘车时关好车窗、锁门，护照与银行卡不要全部随身携带。
酒精与夜生活
不接受陌生人递来的开封饮品，不让杯子离开视线。避免来源不明的散装烈酒或廉价 Arak；印尼曾发生甲醇中毒。若饮酒后出现异常头痛、视力模糊、呼吸不适或意识异常，立即求助并就医。
海滩、泳池与天气
遵守海滩旗帜和救生员提示；离岸流出现时不要逆流硬游。正午减少暴晒，每两小时补涂防晒。九月总体较干，但短时降雨和湿滑路面仍可能出现。
付款与换汇
只使用有 Bank Indonesia 标识及可验证二维码的持牌兑换点。刷卡时不要让卡离开视线；ATM 优先选银行网点内设备，遮挡密码并检查插卡口。
动物与积水
不触碰猴子、流浪犬等动物；被抓咬后立即用肥皂和流动水充分冲洗并尽快就医。避免赤脚进入洪水、泥水或可能受污染的积水，伤口用防水敷料覆盖。
THE ISLAND, AS IT LIVES理解一点巴厘岛。寺庙、供品、社区与日常信仰＋
岛上的日常信仰
巴厘岛以印度教文化为核心。寺庙、家庭神龛、仪式、音乐与舞蹈不是为游客搭建的布景，而是当地人的日常生活。遇到游行或仪式造成堵车，留出时间并耐心等待。
Canang Sari 供品
街边常见装着花、米与香的小托盘。绕开行走，不踩踏、不踢动，也不要为了拍照随意挪动。
进入寺庙
遵守现场标识，穿纱笼并系腰带，遮住肩膀和腿；不要攀爬神像、坐在祭台上或进入仅供祈祷者使用的核心区域。拍摄仪式和人物前先询问。
礼貌与交流
轻声、微笑和耐心通常比强硬催促更有效。右手递钱或物品更得体；不要触摸他人的头。印尼语 Terima kasih（谢谢）在多数场合都很好用。
Banjar 与社区
Banjar 是巴厘岛重要的社区组织。婚礼、葬礼、祭典和道路装饰往往由社区共同完成；看到临时封路或成群穿传统服饰的人，通常与社区仪式有关。
Nyepi 的概念
静居日 Nyepi 是全岛安静、停工与减少出行的重要宗教节日。你们的日期不在 Nyepi，但理解它有助于认识巴厘岛：这里首先是一个有自身信仰秩序的家园，其次才是度假目的地。
A MENTAL MAP OF BALI先理解方向，再理解车程。乌布、南部、港口与跨区交通＋
中部 · 乌布
更像文化与自然腹地，而不是单一小镇。酒店到“乌布中心”看似距离不远，但窄路和车流会放大时间；适合一天围绕一个方向活动。
南部 · 水明漾与 Petitenget
餐厅、咖啡馆、商店、海滩和夜生活密集，是后半程减少长距离移动的原因。日落前后与晚餐时段最容易堵车。
Berawa 与仓古方向
Finns 所在的 Berawa 位于水明漾以北。地图距离不长，交通却可能需要 20–40 分钟；返程不要按直线距离估算。
沙努尔
东岸港口区，是前往佩尼达岛的常见乘船起点。清晨集合时，以 Klook 最终通知的码头和接载点为准。
东部与北部
节奏更慢，拥有山地、瀑布、传统村庄和安静海岸，但往返时间长。这次不专程加入，是为了保持九天旅行的舒适度。
距离为什么会骗人
岛上旅行时间会被交通、狭窄道路、社区仪式、临时封路和天气改变。跨区移动宁可多留 30–60 分钟，也不要追加顺路打卡。
SMALL THINGS THAT MATTER真正影响旅行质感的小事。支付、购物、洗衣与每日复核＋
交通时间
Grab 叫车前先核对上车点；大型场所可能有指定 pickup zone。去机场、码头和预约餐厅时，不以 App 首次显示时间作为唯一依据。
现金与小额支付
正规餐厅多可刷卡，但小店、停车、寺庙捐款和临时小费仍适合现金。大额钞票在小店可能难找零。
购物与议价
商场和标价店通常不议价；传统市场可礼貌询价后适度还价。决定不买时微笑离开，不必长时间拉扯。
小费
多数餐厅账单可能已有税费和服务费；没有硬性比例。司机、SPA 或服务特别周到时，可按体验留小额现金。
洗衣与湿衣物
海岛湿度较高，泳衣不容易干。不要把湿衣物长期留在密闭袋中；可询问酒店 laundry service 的计价和返还时间。
拍照边界
寺庙、仪式、祭司和当地居民不是免费摄影道具。近距离拍摄人物、婚礼或宗教活动前先询问，禁止区域就收起相机。
支持当地社区
家庭经营的 Warung、独立咖啡馆、当地司机、手工艺店和正规向导，通常能让消费更直接地留在社区。
每天复核三件事
睡前确认次日天气、接载定位和预约时间；佩尼达日前再确认码头、集合时间与船班变化。